MBSR 8-Wochenkurs

Der MBSR 8-Wochenkurs beinhaltet:

  • ein kostenloses Vorgespräch
  • 8 Gruppenkursabende von 2,5 Std.
  • Gratisdownload mit Meditationsübungen
  • ein Kurs-Handout als PDF
  • 1 Tag der Achtsamkeit von 6 Std.

Kurstermine und Kosten

dienstags: 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 29.03., 05.04., 12.04.22, jeweils von 19.00-21.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 02.März , 10.00-16.00 Uhr.

Kosten: € 340,-

Dieser Kurs findet Live-online zusammen mit Mariska Praktiek (MBSR Lehrerin in Zürich,Master`s Degree Betriebswirtschaft) statt.

Kostenloser Infoabend: 25.Jan.22,

und : 08.Feb.22, 19.00-20.00

Vorraussetzungen:

  • ein Zimmer, in dem Sie ungestört sind
  • ein PC mit Kamera und Mikro
  • ein Zoom Zugangscode, den Sie vor Kursbeginn zugesandt bekommen

Warum genau dieser MBSR Kurs für Sie geeignet ist

  • weil Sie in herausfordernden Zeiten im geschützten häuslichen Rahmen teilnehmen können
  • auch online eine Verbindung und Gruppenerfahrung erleben können
  • bequem von zuhause ohne Anfahrtsweg teilnehmen können

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