MBSR 8-Wochenkurs

Der MBSR 8-Wochenkurs beinhaltet:

  • ein kostenloses Vorgespräch
  • 8 Gruppenkursabende von 2,5 Std.
  • Gratisdownload mit Meditationsübungen
  • ein Kurs-Handout als PDF
  • 1 Tag der Achtsamkeit von 6 Std.
  • ein abschließendes Nachgspräch

Kursdaten:
Juni: 07., 14. , 21. , 28.
Juli: 05. , 12. , 19., 26.

Kurszeiten: Dienstags, 19.00-21.30 Uhr

Tag der Achtsamkeit: Samstag, 16. Juli , 10.00-16.00 Uhr.

Kosten: € 340,-

Dieser Kurs findet Live-online zusammen mit Mariska Praktiek (MBSR Lehrerin in Zürich)

Vorraussetzungen:

  • ein gemeinsames Vorgespräch
  • ein Zimmer, in dem Sie ungestört sind
  • ein PC mit Kamera und Mikro
  • ein Zoom Zugangscode, den Sie vor Kursbeginn zugesandt bekommen

Warum genau dieser MBSR Kurs für Sie geeignet ist

  • weil Sie in herausfordernden Zeiten im geschützten häuslichen Rahmen teilnehmen können
  • auch online eine Verbindung und Gruppenerfahrung erleben können
  • bequem von zuhause ohne Anfahrtsweg teilnehmen können

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