Yoga Kurse
Hatha Yoga
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Achtsames Üben aller Aspekte des Hatha Yoga
- Körperwahrnehmung & Entspannungstechniken, Yoga Nidra.
- Bewußte Atmung, Pranayama.
- Sanft dehnend & lösend, Yin Yoga, Faszien.
- dynamisch und kräftigend, Yang Flow.
- energetisch & balancierend, Chakras, Mantras, Mudras.
Montags, 19:00–20.30 Uhr
Ort: momentan online
Kosten: 10 mal 150,– €
Energie Yoga für Frauen
Hormonelle Balance, innere Gelassenheit und Vitalität
- achtsame Körperwahrnehmung, Tiefenentspannung & Yoga Nidra.
- bewußte Atmung & Energielenkung, Pranayama, Bandhas & Mudras.
- Chakra Yoga/Hormonyoga
- Yin Yoga mit Meridian- und Fasziendehnung
- Meditation & Mantra.
Mittwochs, 18:30–20.00
Ort: Badenweiler, momentan online
Kosten: 10 mal 150,– €
Schwangeren Yoga
Wohltuende und kräftigende Übungen in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung
- Körperreisen & Entspannungstechniken.
- Sanfte Atemübungen& Tönen
- gezielte Dehnung und Kräftigung
- mentale Übungen & Mutter-Kind Meditationen
Damit diese Zeit zu wundervollen 9 Monaten wird.
Ort: Badenweiler/Online
nach Anfrage: Gruppe oder Einzeln
Energetic Flow – Yoga am Morgen
Mit achtsamem Atem- und Asanaflow frisch und voller Energie den Tag beginnen.
Ort: Badenweiler
Zeit: Donnerstags 8.00 – 9:15 Uhr
Kosten: 10 mal 140,– Euro (Gruppentarif, 75min)
Einzelstunde: 60.- € (60min)