Yoga Kurse

Frisch in den Tag mit YOGA

Dieses Angebot besteht an 4 Montagen im März für alle, die bei der kostenlosen Morgenmeditation mitmachen.
Wir nehmen die wache und friedvolle Präsenz mit in eine liebevolle und achtsame Yogasequenz.

Montags : 04.,11., 18., 25. März , 7.30 – 8.30
Ort: Live -online per Zoom
Kosten: 60.-

Hatha Yoga

für Anfänger und Wiedereinsteiger

Achtsames Üben aller Aspekte des Hatha Yoga

Körperwahrnehmung & Entspannungstechniken, Yoga Nidra.
Bewußte Atmung, Pranayama.
Sanft dehnend & lösend, Yin Yoga, Faszien.
dynamisch und kräftigend, Yang Flow.
energetisch & balancierend, Chakras, Mantras, Mudras.

Montags, 19:00–20.30 Uhr
Ort: online
Kosten: 10 mal 150,– €

Energie Yoga für Frauen

Hormonelle Balance, innere Gelassenheit und Vitalität

achtsame Körperwahrnehmung, Tiefenentspannung & Yoga Nidra.
bewußte Atmung & Energielenkung, Pranayama, Bandhas & Mudras.
Chakra Yoga/Hormonyoga
Yin Yoga mit Meridian- und Fasziendehnung
Meditation & Mantra.

Mittwochs, 18:30–20.00
Ort: Badenweiler, Blauenwaldstr.11
Kosten: 10 mal 150,– €

Schwangeren Yoga

Wohltuende und kräftigende Übungen in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung

Körperreisen & Entspannungstechniken.
Sanfte Atemübungen& Tönen
gezielte Dehnung und Kräftigung
mentale Übungen & Mutter-Kind Meditationen

Damit diese Zeit zu wundervollen 9 Monaten wird.

Ort: Badenweiler/Online
nach Anfrage: Gruppe oder Einzeln

Energetic Flow – Yoga am Morgen

Mit achtsamem Atem- und Asanaflow frisch und voller Energie den Tag beginnen.

Ort: Badenweiler

Zeit: Donnerstags 8.00– 9.15 Uhr
Kosten: 10 mal 150,– Euro

Einzelstunde: 60.- € (60min)