Yoga Kurse

Hatha Yoga

für Anfänger und Wiedereinsteiger

 Achtsames Üben aller Aspekte des Hatha Yoga

  • Körperwahrnehmung  & Entspannungstechniken, Yoga Nidra.
  • Bewußte Atmung, Pranayama.
  • Sanft dehnend & lösend, Yin Yoga, Faszien.
  • dynamisch und kräftigend, Yang Flow.
  • energetisch & balancierend, Chakras, Mantras, Mudras.

Montags, 19:00–20.30 Uhr
Ort: momentan online
Kosten: 10 mal 150,– €


Energie Yoga für Frauen

Hormonelle Balance, innere Gelassenheit und Vitalität 

  • achtsame Körperwahrnehmung, Tiefenentspannung & Yoga Nidra.
  • bewußte Atmung & Energielenkung, Pranayama, Bandhas & Mudras.
  • Chakra Yoga/Hormonyoga
  • Yin Yoga mit Meridian- und Fasziendehnung
  • Meditation & Mantra.

Mittwochs, 18:30–20.00
Ort: Badenweiler, momentan online
Kosten: 10 mal 150,– €


Schwangeren Yoga

Wohltuende und kräftigende Übungen in  der  Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung 

  • Körperreisen &  Entspannungstechniken.
  • Sanfte Atemübungen& Tönen
  • gezielte Dehnung und Kräftigung
  • mentale Übungen & Mutter-Kind Meditationen

Damit diese Zeit zu wundervollen 9 Monaten wird. 

Ort: Badenweiler/Online
nach Anfrage: Gruppe oder Einzeln


Energetic Flow – Yoga am Morgen

Mit achtsamem Atem- und Asanaflow frisch und voller Energie den Tag beginnen.

Ort: Badenweiler,
Momentan online
Zeit: Donnerstags 8.00 – 9:15 Uhr
Kosten: 10 mal 140,– Euro (Gruppentarif, 75min)

Einzelstunde: 60.- € (60min)

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