MSC 8-Wochenkurs

Der MSC Mindful Self-Compassion 8-Wochenkurs wird in folgendem Format angeboten:

  • 8 fortlaufende wöchentliche Termine, bestehend aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen,Meditationen, Übungen für den Alltag, Reflexionsübungen und dem Erfahrungsaustausch in Groß-und Kleingruppen.
  • Nach der 4. oder 5. Stunde folgt ein 4 stündiger Vertiefungstag, der größten Teils im Schweigen stattfindet.
  • Zum Kurs gibt es ein Handout für die Übungen zuhause und Audiodateien zum downloaden.
  • Ein ca 30 min Vorgespräch und ein Nachgespräch sind in der Kursgebühr enthalten.

Für die individuelle Begleitung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl können Sie gerne ein Einzelcoaching vereinbaren.

Der nächste MSC Kurs beginnt am 9. Juni 2022

Bei Interesse wenden sie sich gerne an mich.

Kursort: Online

Kursdaten:
Juni: 09. ,16., 23., 30.
Juli: 07. , 14. , 21., 28.

Kurszeiten: Donnerstags 19.00–21.30

Retreat: Samstag, 09. Juli, 10.00–14.00 Uhr

Kostenloser Infoabend: Donnerstag, 12.Mai, 19.00–20.00

Kursgebühr: 340,- Euro inkl. Retreat , Handout, Audiolinks ,Vor- und Nachgespräch

Bei besonderen Umständen ist eine Reduktion der Kursgebühr möglich.

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