MSC 8-Wochenkurs

Der MSC Mindful Self-Compassion 8-Wochenkurs wird in folgendem Format angeboten:

  • 8 fortlaufende wöchentliche Termine, bestehend aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen,Meditationen, Übungen für den Alltag, Reflexionsübungen und dem Erfahrungsaustausch in Groß-und Kleingruppen.
  • Nach der 4. oder 5. Stunde folgt ein 4 stündiger Vertiefungstag, der größten Teils im Schweigen stattfindet.
  • Zum Kurs gibt es ein Handout für die Übungen zuhause und Audiodateien zum downloaden.
  • Ein ca 20 min telefonisches Vorgespräch ist in der Kursgebühr enthalten.

Für die individuelle Begleitung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl können Sie gerne ein Einzelcoaching vereinbaren.

Der nächste MSC Kurs findet vorraussichtlich ab Februar 2022 statt.

Bei Interesse wenden sie sich gerne an mich.

Kursort: Balance Hotel, Blauenstraße 11, 79410 Badenweiler – Je nach Coronalage vor Ort oder Online

Parkmöglichkeiten: Parkplatz Süd, ca. 3–5 Min. zu Fuß oder Parkhaus, ca. 3–5 Min.

Kursdaten: voraussichtlich ab Februar 2022

Kurszeiten: Donnerstags 18.30–21.00

Retreat: Samstag, 10.00–14.00 Uhr, Datum folgt

Kostenloser Infoabend: Donnerstag, 18.30–19.30, Datum folgt

Kursgebühr: 340,- Euro inkl. Retreat , Handout, Audiolinks und Vorgespräch

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