MSC 8-Wochenkurs

Der MSC Mindful Self-Compassion 8-Wochenkurs wird in folgendem Format angeboten:

  • 8 fortlaufende wöchentliche Termine, bestehend aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen,Meditationen, Übungen für den Alltag, Reflexionsübungen und dem Erfahrungsaustausch in Groß-und Kleingruppen.
  • Nach der 4. oder 5. Stunde folgt ein 4 stündiger Vertiefungstag, der größten Teils im Schweigen stattfindet.
  • Zum Kurs gibt es ein Handout für die Übungen zuhause und Audiodateien zum downloaden.
  • Ein ca 30 min Vorgespräch und ein Nachgespräch sind in der Kursgebühr enthalten.

Für die individuelle Begleitung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl biete ich auch Einzelcoaching Sitzungen online und in meinen Räumen an.

Achtung neuer Termin! Der nächste MSC Kurs beginnt am 16. Februar 2023

Bei Interesse wende Dich gerne an mich !

Kursort: Online

Kursdaten:
Februar 2023 : 16. , 23.,

März 2023 : 02. , 09. , 16. , 23. , 30.

April 2023 : 06.

Kurszeiten: Donnerstags , 19.00 – 21.30

Retreat: Samstag, 18. März 2023 9.30–13.30 Uhr

Kostenloses Info-und Vorgespräch : nach Terminvereinbarung

Kursgebühr: 360,- Euro inkl. Retreat , Handout, Audiolinks ,Vor- und Nachgespräch

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