MSC 8-Wochenkurs live-online

Der MSC Mindful Self-Compassion 8-Wochenkurs wird in folgendem Format angeboten:

8 fortlaufende wöchentliche Termine, bestehend aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen,Meditationen, Übungen für den Alltag, Reflexionsübungen und dem Erfahrungsaustausch in Groß-und Kleingruppen.
Nach der 4. oder 5. Stunde folgt ein 4 stündiger Vertiefungstag, der größten Teils im Schweigen stattfindet.
Zum Kurs gibt es ein Handout für die Übungen zuhause und Audiodateien zum downloaden.
Ein ca 30 min Vorgespräch und ein Nachgespräch sind in der Kursgebühr enthalten.

Für die individuelle Begleitung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl biete ich auch Einzelcoaching Sitzungen online und in meinen Räumen an.

Achtung neuer Termin! Der nächste MSC Kurs beginnt Dienstag, 23. April 2024

Kursort: Bequem von Zuhause im interaktiven Live-Online Format

Kursdaten:
April 2024 : 23., 30.

Mai 2024 : 07. , 28.

Juni 2024 : 04. , 11. , 18., 25.

Kurszeiten: Dienstags , 19.00 – 21.30

Retreat: voraussichtlich Samstag , 08. Juni 9.30–13.30 Uhr

Kostenloses Info-und Vorgespräch : nach Terminvereinbarung

Kursgebühr: 380,- Euro inkl. Retreat , Handout, Audiolinks ,Vor- und Nachgespräch